Tag: auto ayuda

Espiritu, Mente

Que es meditar y como puedo hacerlo?

Imagen de que son los chakras en el cuerpo

Que es meditar? WikiPedia lo define de la siguiente forma: La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido,1 o como un fin en sí misma.2 La meditación, una práctica antigua que …

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Mente

5 Etapas En Camino Al Cambio

las 5 etapas para el cambio imagen/fotografia

5 etapas por las que pasamos al buscar un cambio en nuestras vidas El cambio no es fácil. Debido a las diversas formas en que todos nosotros queremos cambiar y de nuestros intentos pasados, el cambio nunca es un proceso simple. Además, mientras más grande sea el cambio que quieres hacer, más difícil parecerá lograrlo. …

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Mente

16 ideas para que tengas un gran día

photo/image - como tener un gran dia

Actualmente la vida parece ir más deprisa que nosotros mismos, y algunas asignaciones parecen pesadas, como si no pudiésemos con ellas, y en cambio nuestra creatividad terminar por verse acabada. Es importante diferenciar que si estamos ocupados, ello no implica que estemos siendo productivos. De hecho, un día productivo no consiste en tener una agenda …

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Mente

5 útiles consejos para mejorar tu relación con el trabajo

imagen/foto de una persona representanto felicidad en el trabajo.

En algún momento de nuestra vida laboral comenzamos a sentir incomodidad en nuestro trabajo. Bien sea porque ya llevamos mucho tiempo haciendo lo mismo o porque simplemente ya hemos dejado de sentirnos motivados. Muchas veces esa sensación de incomodidad puede deberse a que estás decepcionado. Al principio, tenías altas expectativas de lo que ibas a …

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Mente

Pasos Para Aumentar El Auto Estima

Donde esta tu auto estima? para mi el auto estima es algo muy esencial y considero el tema un poco controversial. Si esta muy alta pudiera conducirnos al orgullo y arrogancia y si la tenemos muy baja podemos terminar con una depresion clinica entre otras condiciones psicologicas. La idea consiste en desarrollar lo que llamo un auto estima saludable. El reconocer que somos valiosos y capaz de lograr todo aquello que deseamos.

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